Tijekom školovanja trener stječe stručno-teorijska znanja i prva praktična iskustva. Formalno obrazovanje bi treneru ponajprije trebalo osigurati opću kulturu te usvajanje temeljnih znanja s područja društvenih i prirodoslovnih znanosti.

Trener mora usvojiti znanja s područja teorije sporta, teorije uspješnosti i sustava priprema te treniranja sportaša.

Odabir metoda i sredstava treniranja zahtijeva od trenera i znanja iz graničnih područja teorije sporta (posebna pedagoško-organizacijska znanja, medicinsko-biološka znanja i društveno-organizacijska znanja).

Za uspješnog trenera, traži se i nešto vlastitog natjecateljskog iskustva. Samo pomoću vlastitog iskustva, trener može razumjeti osjećaje sportaša i posebnosti u pojedinim sportskim disciplinama.

Za uspješno obavljanje poslova, trener mora posjedovati visoku razinu kreativnosti koja mu omogućuje uvođenje pedagoških novosti u rad, usavršavanje rada, te učinkovito rješavanje postavljenih zadaća.

Trenerski posao povezan je s velikim psihofizičkim opterećenjima, te zahtijeva natprosječno razvijene psihofizičke sposobnosti, uključujući ustrajnost i izdržljivost u stanju visokog psihofizičkog napora. Trener mora biti potpuno zdrav, što mu omogućuje normalno stručno i odgovorno prihvaćanje odluka i optimalno izvršavanje radnih zadaća.